My Wellness Coach Beta für Android

Eine kostenlose App für Android, von der University of Arizona.

In der aktuellen Ära, in der wir leben, ist es unmöglich, dem Einfluss der modernen Welt zu entkommen. Wir sind von Technologie umgeben, die sich ständig schnell weiterentwickelt. Auch die Art und Weise, wie wir leben, arbeiten und mit anderen interagieren, hat sich verändert. Wir sind nicht mehr auf das Haus oder das Büro beschränkt. Wir können uns jetzt bewegen und dadurch viel produktiver sein. Außerdem können wir auch mehr Freizeit genießen, was uns die Möglichkeit gibt, Dinge zu tun, die wir lieben und das Leben zu genießen.

Auch unser Körper wird von unserer Lebensweise beeinflusst. Wir können einen gesünderen Körper haben, wenn wir unsere Lebensweise ändern. Hier kommt das Konzept des "integrativen Ganzheitsgesundheitscoachings" ins Spiel. Die Idee hinter diesem Konzept ist, dass wir die ganze Person betrachten müssen. Das bedeutet, dass wir uns nicht nur auf den physischen Teil des Körpers konzentrieren müssen, sondern auch auf den mentalen, emotionalen und spirituellen Teil des Körpers.

Wir können unsere Lebensweise und unser Denken ändern, wenn wir die ganze Person betrachten. Wir müssen Änderungen in unserer Lebensweise vornehmen, um gesünder zu sein.